Makahanap ng mabilis na mga solusyon sa iyong mga problema sa IDNStudy.com. Sumali sa aming platform upang makatanggap ng mabilis at eksaktong tugon mula sa mga propesyonal sa iba't ibang larangan.

4 na paraan para makaiwas sa mga karaniwang mga sakit ​

Sagot :

ANSWER:

  • Kumain ng masustansiya. Ang pagkain ng malusog ay nakakatulong na maiwasan, maantala, at pamahalaan ang sakit sa puso,
  • type 2 diabetes, at iba pang malalang sakit. ...
  • Kumuha ng Regular na Pisikal na Aktibidad. ...
  • Iwasan ang Pag-inom ng Sobrang Alkohol. ...
  • Matulog ng Sapat.

#LETSSTUDY

1.Kumain ng mga masusustansyang pagkain tulad ng prutas, gulay, isda, at karne.

2.Mag-ehersisyo sa loob ng bahay nang 30 minuto kada araw.

3.Magkaroon ng sapat na tulog.

4.Mag-practice ng self-care. Ang simpleng pagrerelax o pakikipag-usap sa iyong loved ones ay isang uri ng self-care.

Explanation:

sana maka tulong