Smile14333idn
Answered

Maligayang pagdating sa IDNStudy.com, ang iyong platform para sa lahat ng iyong katanungan! Ang aming mga eksperto ay handang magbigay ng malalim na sagot at praktikal na solusyon sa lahat ng iyong mga tanong.

WHAT IF

1.WARM UP
2.PORPOSE OF WARM UP
3.IMPORTANT BENEFITS OF WARM UP


​

Sagot :

Raquelnetulianoidn

Answer:

1. Warm-ups are crucial because they get your muscles ready for activity. Without warming up, you not only risk injury but you also get less from your workout. ... That's because your muscles are spending that time trying to turn on. A warm-up takes care of that, making you feel stronger and faster from the start.

2. A proper warm up increases flexibility and blood flow to a given area

Stretching keeps the muscles flexible, strong, and healthy.

Explanation:

sorry i don't know the 3 anymore

I hope that's all I can do

Ang iyong presensya ay mahalaga sa amin. Magpatuloy sa pagtatanong at pagbibigay ng mga sagot. Sama-sama tayong lumikha ng isang komunidad ng karunungan at pagkatuto. Bawat tanong ay may sagot sa IDNStudy.com. Salamat at sa muling pagkikita para sa mas maraming solusyon.