Magtanong at makakuha ng eksaktong mga sagot sa IDNStudy.com. Makakuha ng impormasyon mula sa aming mga eksperto, na nagbibigay ng maaasahang sagot sa lahat ng iyong mga tanong.
Answer:
araw araw - paglaro sa labas ng bahay, pagtulong sa gawaing bahay, at paglalakad
3-5 beses - pagbibisekleta, pagtakbo, paglangoy, paglaro ng basketball o volleyball
2-3 beses - pagtumbling, pag akyat, pagsasayaw, push up, pull up
minsan lang sa isang linggo - panonood ng TV, at paglalaro ng computer
1.(ikaw na po sumagot)
2. para mas maging aktibo, at para lumakas ang immune system.
3. maaaring humina ang resistensiya kung hindi natin ito susundin.