IDNStudy.com, ang iyong mapagkakatiwalaang mapagkukunan para sa eksaktong at maaasahang mga sagot. Sumali sa aming platform ng tanong at sagot upang makakuha ng eksaktong tugon sa lahat ng iyong mahahalagang tanong.
how much water should you consume each day or while doing physical why
According to Harvard Health, four to six cups of fluid daily is generally recommended for most people to consume. While exercising, The American Council on Exercise recommends drinking: Seventeen to 20 ounces of fluid, 2 to 3 hours before working out. Another 8 ounces, 20 to 30 minutes before starting your workout.
Natutuwa kami na ikaw ay bahagi ng aming komunidad. Magpatuloy sa pagtatanong at pagbibigay ng mga sagot. Sama-sama tayong lumikha ng isang masiglang komunidad ng pagkatuto. Para sa mabilis at maasahang mga sagot, bisitahin ang IDNStudy.com. Nandito kami upang tumulong sa iyo.
