IDNStudy.com, ang perpektong platform para sa eksaktong at mabilis na mga sagot. Alamin ang mga maaasahang sagot sa iyong mga tanong mula sa aming malawak na kaalaman sa mga eksperto.
Answer:
The overload principle is a deceptively simple concept. To make fitness gains you have to overload the body progressively. Lift heavier weights, run longer, workout more days a week, and so on in order to provide enough stress that the body will adapt and get stronger, faster, and more powerful.
Explanation:
sna po makatulong