Sumali sa IDNStudy.com at simulang makuha ang maaasahang mga sagot. Tuklasin ang libu-libong mga sagot na na-verify ng mga eksperto at hanapin ang mga solusyong kailangan mo, anuman ang paksa.
and that i conclude be able to reduce the risk of injuries while dancing if i will
Drink plenty of water before, during and after dancing. Wear layers of clothing that you can take off as your body warms up. Wear professionally fitted shoes appropriate to your style of dance. Proper dance shoes distribute load, absorb impact, and support your foot.
first of all, get enough energy and make sure that the dance has some breaks for you to breath properly. Use the right shoes and wear light clothes, also make sure that heat won't be able to interfere to your mood by drinking water.
Ang iyong aktibong pakikilahok ay mahalaga sa amin. Magpatuloy sa pagtatanong at pagbibigay ng mga sagot. Sama-sama tayong lumikha ng isang masiglang komunidad ng pagkatuto. May mga katanungan ka? Ang IDNStudy.com ang may sagot. Bisitahin kami palagi para sa pinakabagong impormasyon.
