Sumali sa IDNStudy.com at tuklasin ang komunidad ng mga taong handang tumulong. Magtanong ng anumang bagay at makatanggap ng agarang tugon mula sa aming dedikadong komunidad ng mga eksperto.

what are the benifits of yoga

Sagot :

It's benefits:
- it improves flexibility and balance
- improves your posture
- improves strength
- can remove stress
- good for the heart
- helps you focus