Suriin ang malawak na saklaw ng mga paksa at makakuha ng mga sagot sa IDNStudy.com. Sumali sa aming platform ng tanong at sagot upang makakuha ng eksaktong tugon sa lahat ng iyong mahahalagang tanong.

pasagot pasagot pasagot​

Pasagot Pasagot Pasagot class=

Sagot :

Answer:

1.stand straight.

2.lower the arm to one side.

3.slowly bend the arm upwards until the hand touches the shoulder.

4.hold this position for 15 to 30 seconds.

5.repeat nine more times.