Sumali sa IDNStudy.com at tuklasin ang komunidad ng mga taong handang tumulong. Magtanong at makakuha ng detalyadong sagot mula sa aming komunidad ng mga eksperto.
Answer:
Nag Cellphone nalang tapos matutulog pero ang dapat talaga gawin ay
Explanation:
Acknowledge Your Fear.
Reframe Your Unrealistic Thoughts.
Engage in Problem-Solving
Calm Your Body