IDNStudy.com, ang iyong mapagkakatiwalaang mapagkukunan para sa maaasahang mga sagot. Alamin ang mga maaasahang sagot sa iyong mga tanong mula sa aming malawak na kaalaman sa mga eksperto.
Answer:
fitnesprinciple helps you create a workout plan that will be more effective in reaching your fitness goals. F.I.T.T. stands for frequency, intensity, time, and type of exercise. These are the four elements you need to think about to create workouts that fit your goals and fitness level