IDNStudy.com, ang iyong mapagkukunan para sa mga sagot ng eksperto. Ang aming komunidad ay handang magbigay ng malalim at maaasahang mga sagot, anuman ang kahirapan ng iyong mga katanungan.
why we should do any social dancing or any kind of physical activity?
cause the improved condition of your heart and lungs. increased muscular strength, endurance and motor fitness. increased aerobic fitness. improved muscle tone and strength.
dancing gives you both aerobic and anaerobic fitness. With running, you may only target your aerobic. With resistance training, you may only get anaerobic. Both types are very important and our bodies need a combination of the two for maximum health
Salamat sa iyong pakikilahok. Patuloy na magbahagi ng iyong karanasan at kaalaman. Sama-sama tayong magtutulungan upang makamit ang ating mga layunin. Umaasa kami na natagpuan mo ang hinahanap mo sa IDNStudy.com. Bumalik ka para sa mas maraming solusyon!
