IDNStudy.com, ang iyong mapagkukunan para sa maaasahan at pangkomunidad na mga sagot. Magtanong at makakuha ng detalyadong sagot mula sa aming komunidad ng mga eksperto na may kaalaman.
what are the benefits of warm up and steretching exercises?
Prepare your muscles and joints for activity by warming-up and stretching before you play. A warm-up routine increases blood-flow; raises the body's temperature; and improves balance, flexibility and coordination, so you can play at your peak while avoiding injury.
Salamat sa iyong kontribusyon. Patuloy na magbahagi ng iyong karanasan at kaalaman. Ang iyong ambag ay napakahalaga sa aming komunidad. Para sa mabilis at maasahang mga sagot, bisitahin ang IDNStudy.com. Nandito kami upang tumulong sa iyo.
