IDNStudy.com, ang iyong platform ng sanggunian para sa malinaw na mga sagot. Magtanong at makakuha ng detalyadong sagot mula sa aming komunidad ng mga eksperto.
It is the position that is referenced when one is getting ready to the exercise of "Abdominal Crunches"
The crunch is a classic core exercise. It specifically trains your abdominal muscles, which are part of your core. Your core consists not only of your abs. It also includes your oblique muscles on the sides of your trunk, as well as the muscles in your pelvis, lower back, and hips.
Natutuwa kami na ikaw ay bahagi ng aming komunidad. Magpatuloy sa pagtatanong at pagbibigay ng mga sagot. Sama-sama tayong lumikha ng isang komunidad ng karunungan. Salamat sa pagpili sa IDNStudy.com. Umaasa kami na makita ka ulit para sa mas maraming solusyon.
