Makahanap ng mga eksaktong solusyon sa iyong mga problema gamit ang IDNStudy.com. Ang aming komunidad ay narito upang magbigay ng detalyadong sagot sa lahat ng iyong mga katanungan.
Answer:
1.)bending
2.)Curling /preacher curls
-Ang progresibong pagbuo ng mga reps, na supersetted pagkatapos ng mga kulot, ay nagsisiguro na ang mga fibers ng kalamnan ay nakuha at natamaan nang husto. ... ang mga kulot ay mas mahirap kumpletuhin kaysa sa mga nakatayong kulot at naglalagay ng diin sa kalamnan sa magkabilang dulo at sa buong saklaw ng paggalaw. lalaki pero pagdating sa lalaki mahihirapan din sila dahil pwede itong gamitin ng mabibigat na bagay
3.)Ang pakinabang ng mga aktibidad sa paggalaw ng Locomotor ay nakakatulong ang mga ito na bumuo ng spatial na kamalayan, balanse, koordinasyon ng mas malalaking limbs, visual-spatial na kamalayan, cardiovascular fitness, at kapag mas ginagawa ang mga ito, mas maraming mga pathway na gagawin ng utak upang mapaunlakan ang pag-aaral ng memorya ng kalamnan. .Ang mga non-locomotor na kasanayan ay nakakatulong sa body awareness at spatial awareness - ang mga ganitong kasanayan ay nagbibigay-daan sa mga bata na tuklasin ang paraan kung saan ang katawan ay maaaring ilipat, kontrolin, o balansehin sa pamamagitan ng mga hugis na maaaring gawin ng katawan.