IDNStudy.com, ang iyong mapagkukunan para sa mga sagot ng eksperto. Anuman ang kahirapan ng iyong mga tanong, ang aming komunidad ay may mga sagot na kailangan mo.
How will you apply the guidelines on training and conditioning in your own fitness?
Always do a warmup and cooldown before and after your workout session so your body is properly adjusted. Use correct form, technique, and alignment while doing these exercises. Avoid any movement that causes you pain or discomfort. Listen to your body.
Ang iyong aktibong pakikilahok ay mahalaga sa amin. Magpatuloy sa pagtatanong at pagbibigay ng mga sagot. Sama-sama tayong lumikha ng isang komunidad ng karunungan. Ang IDNStudy.com ay nangako na sasagutin ang lahat ng iyong mga tanong. Salamat at bisitahin kami palagi.
