Magtanong at makakuha ng maaasahang mga sagot sa IDNStudy.com. Alamin ang mga detalyadong sagot mula sa mga bihasang miyembro ng aming komunidad na sumasaklaw sa iba't ibang paksa para sa lahat ng iyong pangangailangan.
Answer:
Always do a warmup and cooldown before and after your workout session so your body is properly adjusted. Use correct form, technique, and alignment while doing these exercises. Avoid any movement that causes you pain or discomfort. Listen to your body.
Explanation:
Hope it helps