Answered

Makakuha ng eksaktong at maaasahang sagot sa lahat ng iyong katanungan sa IDNStudy.com. Makakuha ng impormasyon mula sa aming mga eksperto, na nagbibigay ng detalyadong sagot sa lahat ng iyong mga tanong.

How do you develop an appropriate fitness plan and be motivated to do it?

Sagot :

Shizuka05idn

Answer:

Aim to incorporate strength training exercises of all the major muscle groups into your fitness routine at least two times a week.

1. Make it fun.

2.Make physical activity part of your daily routine.

3. Put it on paper.

4. Join forces with friends, neighbors or others.

5. Reward yourself.

6. Be flexible.

Salamat sa iyong pakikilahok. Patuloy na magbahagi ng iyong mga ideya at kasagutan. Sama-sama tayong magpapaunlad ng isang komunidad ng karunungan at pagkatuto. May mga katanungan ka? Ang IDNStudy.com ang may sagot. Bisitahin kami palagi para sa pinakabagong impormasyon.