IDNStudy.com, ang iyong mapagkukunan para sa malinaw at maaasahang mga sagot. Makakuha ng hakbang-hakbang na mga gabay para sa lahat ng iyong teknikal na tanong mula sa mga miyembro ng aming komunidad.

what is the advantage of timing over a shorter period of time, esp. when you have just finished exercising?

Sagot :

After exercise, the heart increases and eventually returns to resting pulse. Therefore, shorter interval is needed to take the heartrate just after the activity before it changes once again.