Suriin ang IDNStudy.com para sa mabilis at kaugnay na mga sagot. Tuklasin ang malalim na sagot sa iyong mga tanong mula sa aming komunidad ng mga bihasang propesyonal.

ano ang 10 kumainments

Sagot :

10 Kumainments 
by National Nutrition Council

Kumain ng Ibat Ibang pagkain

Sa unang 6months ni baby, breastfeeding lang. Mula 6 months, bigyan din siya ng ibang angkop na pagkain. 

Kumain ng gulay at prutas araw-araw.

Kumain ng isda, karne, at iba pang pagkaing may protina.

Uminom ng gatas; kumain ng pagkaing mayaman sa calcium.

Tiyaking malinis at ligtas ang ating pagkain at tubig.

Gumamit ng iodized salt.

Hinay-hinay lang sa maaalat, mamantika, at matatamis.

Panatilihin ang tamang timbang.

Maging aktibo, Iwasan ang alak; Huwag manigarilyo.

:D