IDNStudy.com, ang platform na nag-uugnay ng mga tanong sa mga sagot ng eksperto. Magtanong ng anumang bagay at makatanggap ng agarang tugon mula sa aming dedikadong komunidad ng mga eksperto.

upper flexibility exercise​

Sagot :

Answer:

// UPPER BODY FLEXIBILITY EXERCISES //

1. hold a hand apparatusin each hand.

2. raise ur arms away from ur body.

3. do 3 sets of 10 repositions.

4. slowly return to the starting position and repeat.

5. stretch ur arms