Makakuha ng mabilis at malinaw na mga sagot sa IDNStudy.com. Makakuha ng impormasyon mula sa aming mga eksperto, na nagbibigay ng maaasahang sagot sa lahat ng iyong mga tanong.
Answer:
Sa panahon ngayon, lahat tayo ay nagtitipid. Gayunpaman, mayroong mga ibang bagay na walang katumbas na halaga tulad ng ating kalusugan. Ang medical care ay mahal pero alam mo ba na may mas simple at mas murang paraan para maprotektahan ang iyong kalusugan?
Ito ang 4 na paraan para mapalakas ang iyong immune system ng hindi gumagastos ng mahal.
Habang tayong lahat ay sobrang abala, ang tulog ay ang isang bagay na ating sinasakripisyo. Gayunpaman, ang pagtulog ay importante para mapanatili maging malusog ang ating immune system.
Panatilihin ang magandang level ng good bacteria sa iyong tiyan para mapanatiling maging malusog ang iyong immune system.
May mga pag-aaral na nagsasabi na ang 20 minuto ng ehersisyo sa isang araw ay nakakatulong mapanatili ang iyong immune system na maging matibay at malusog.
Ang Vitamin D ay importante sa iyong kalusugan dahil ito ay nakakapagpasigla ng antimicrobial peptides sa iyong immune system, at responsable sa mga genes na nagpapanatili ng kalagayan ng malusog katawan.
Explanation: