IDNStudy.com, ang iyong platform ng sanggunian para sa pangkomunidad na mga sagot. Tuklasin ang malalim na sagot sa iyong mga tanong mula sa aming komunidad ng mga bihasang propesyonal.
Think before you lift. ...
Keep the load close to the waist. ...
Adopt a stable position. ...
Ensure a good hold on the load. ...
Do not bend your back when lifting. ...
Do not bend the back any further while lifting. ...
Do not twist when you lift.