Answered

IDNStudy.com, ang iyong mapagkukunan para sa mabilis at eksaktong mga sagot. Alamin ang mga maaasahang sagot sa iyong mga tanong mula sa aming malawak na kaalaman sa mga eksperto.

gawa ng simpleng plano para sa isang linggo ng pagpapaunlad sa iyong cardiovascular endurance
LUNES

MARTES

MIYERKULES

HUWEBES

BIYERNES

SABADO

LINGGO
​

Sagot :

MythedCalicoidn

Answer:

LUNES : Walk for 30 minutes

MARTES : Swim for 20 minutes

MIYERKULES : Run to 3 kilometers

HUWEBES : Rowing for 3 kilometers

BIYERNES : Stair climb for 20 minutes

SABADO : Jog for 10 minutes

LINGGO : Zumba for 30 minutes

Explanation: I lowered the time so your body wont get strained or injured because of too much exercise

Salamat sa iyong presensya. Patuloy na magbahagi ng impormasyon at karanasan. Ang iyong kaalaman ay mahalaga sa ating komunidad. Salamat sa pagbisita sa IDNStudy.com. Bumalik ka ulit para sa mga sagot sa iyong mga katanungan.