IDNStudy.com, ang iyong platform ng sanggunian para sa pangkomunidad na mga sagot. Ang aming komunidad ay handang magbigay ng malalim at praktikal na mga solusyon sa lahat ng iyong mga katanungan.

Paano makakamit ang wastong nutrisyon?

Sagot :

Kumain ng masusutansyang pagkain ng Macronutrients at Micronutrients,kailangan rin ng tamang pag-ehersisyo subalit kung wala many oras pwede rin namang magtrabaho sa mga gawaing bahay sapagkat itoy maituturing rin na pag-ehersisyo dahil ginagamit natin ang ating parte ng katawan upang gumalaw at lalong lalo na ang pagtulog sa saktong oras......
wag kumain araw araw ng chichirya at wag uminom ng soft drinks at wastong ehersisyo