Answered

Magtanong at makakuha ng mga sagot ng eksperto sa IDNStudy.com. Ang aming komunidad ay handang magbigay ng malalim at praktikal na mga solusyon sa lahat ng iyong mga katanungan.

mga tula tungkol sa gulay

Sagot :

Shindymichidn

MGA TULA TUNGKOL SA GULAY

1. Lagi bang matamlay at minsa’y lupaypay?

Siguro pagkain ay hindi nababagay

Sa katawang dapat malusog na tunay

Ang sagot d’yan ay mga pagkaing gulay

Dahil sa gulay, may sustansiyang tunay

Magandang balat, masayahing buhay

Sapagkat sa gulay na luto ni inay

Lusog at talino, ating matataglay

2. Gulay, gulay ang ating kailangan

Ihain araw-araw sa hapag kainan

Lusog at sustansiya ating makakamtan

Kapag gulay sa mesa ay matatagpuan

Maaaring iulam, pwede ring wala lang

Ihalo sa isda maging sa karne man

Sa pagkain ng gulay marami ang natulungan

Matanda, bata, kahit pa sinuman  

MGA BENEPISYONG MAKUKUHA SA PAGKAIN NG GULAY

  1. Mababa ito sa fats at calories kaya kahit marami ang kainin mo, hindi ka tataba.
  2. Kadalasan sa mga gulay ay mataas ang potassium na nakakatulong upang i-maintain ang blood pressure dahilan upang makaiwas sa sakit.
  3. Nakukuha mula sa gulay ang iba’t ibang bitamina, mineral at nutrisyon upang tayo ay maging malusog at malayo sa sakit.
  4. Mura lamang ang gulay kumpara sa karne at isda. Kung kapos ka sa badyet, makakatulong ang paghalo ng gulay sa lulutuing isda o karne. Nakamura ka na, may sustansiya ka pa!

MGA HALIMBAWA NG GULAY NA MADALING MAKITA RITO SA PILIPINAS NA MAYAMAN SA BITAMINA AT MINERAL

  • Malunggay
  • Camote tops
  • Talbos ng kamote
  • Kalabasa
  • Talbos ng kangkong
  • Petsay
  • Talong
  • Okra
  • Bataw
  • Sitaw

Para sa karagdagang kaalaman, maaaring buksan ang:

https://brainly.ph/question/553878

#LetsStudy

Ang iyong kontribusyon ay napakahalaga sa amin. Huwag kalimutang bumalik upang magtanong at matuto ng mga bagong bagay. Sama-sama tayong lumikha ng isang mas matibay na samahan. Umaasa kami na natagpuan mo ang hinahanap mo sa IDNStudy.com. Bumalik ka para sa mas maraming solusyon!