Answered

Sumali sa komunidad ng IDNStudy.com at simulang makuha ang mga sagot na kailangan mo. Sumali sa aming komunidad ng mga bihasa upang makahanap ng mga sagot na kailangan mo sa anumang paksa o problema.

mga tula tungkol sa gulay

Sagot :

Shindymichidn

MGA TULA TUNGKOL SA GULAY

1. Lagi bang matamlay at minsa’y lupaypay?

Siguro pagkain ay hindi nababagay

Sa katawang dapat malusog na tunay

Ang sagot d’yan ay mga pagkaing gulay

Dahil sa gulay, may sustansiyang tunay

Magandang balat, masayahing buhay

Sapagkat sa gulay na luto ni inay

Lusog at talino, ating matataglay

2. Gulay, gulay ang ating kailangan

Ihain araw-araw sa hapag kainan

Lusog at sustansiya ating makakamtan

Kapag gulay sa mesa ay matatagpuan

Maaaring iulam, pwede ring wala lang

Ihalo sa isda maging sa karne man

Sa pagkain ng gulay marami ang natulungan

Matanda, bata, kahit pa sinuman  

MGA BENEPISYONG MAKUKUHA SA PAGKAIN NG GULAY

  1. Mababa ito sa fats at calories kaya kahit marami ang kainin mo, hindi ka tataba.
  2. Kadalasan sa mga gulay ay mataas ang potassium na nakakatulong upang i-maintain ang blood pressure dahilan upang makaiwas sa sakit.
  3. Nakukuha mula sa gulay ang iba’t ibang bitamina, mineral at nutrisyon upang tayo ay maging malusog at malayo sa sakit.
  4. Mura lamang ang gulay kumpara sa karne at isda. Kung kapos ka sa badyet, makakatulong ang paghalo ng gulay sa lulutuing isda o karne. Nakamura ka na, may sustansiya ka pa!

MGA HALIMBAWA NG GULAY NA MADALING MAKITA RITO SA PILIPINAS NA MAYAMAN SA BITAMINA AT MINERAL

  • Malunggay
  • Camote tops
  • Talbos ng kamote
  • Kalabasa
  • Talbos ng kangkong
  • Petsay
  • Talong
  • Okra
  • Bataw
  • Sitaw

Para sa karagdagang kaalaman, maaaring buksan ang:

https://brainly.ph/question/553878

#LetsStudy

Pinahahalagahan namin ang bawat tanong at sagot na iyong ibinabahagi. Patuloy na maging aktibo at magbahagi ng iyong karanasan. Sama-sama tayong magtatagumpay. Salamat sa pagbisita sa IDNStudy.com. Bumalik ka ulit para sa mga sagot sa iyong mga katanungan.