Rojasglorilynidn
Answered

IDNStudy.com, ang iyong mapagkukunan para sa mga sagot ng eksperto. Hanapin ang mga solusyong kailangan mo nang mabilis at madali sa tulong ng aming mga eksperto.

how did you prepare yourself first on your chosen physical fitness workout?​

Sagot :

Giannelyidn

Answer:

i always stretch first to prevent injuries and numbness

CJerome100idn

Warming up before exercise is a good way to reduce the risk of injury and to prepare yourself physically as well as mentally for activity. Concentrate on warming up the specific muscle groups you will be using in your exercise and include dynamic flexibility exercises. It is important to cool down after exercise.

mark me as brainiest plz :)

Ang iyong kontribusyon ay napakahalaga sa amin. Magpatuloy sa pagtatanong at pagbibigay ng mga sagot. Sama-sama tayong magtatagumpay sa ating layunin. Para sa mga de-kalidad na sagot, piliin ang IDNStudy.com. Salamat at bumalik ka ulit sa aming site.