IDNStudy.com, kung saan ang mga eksperto at komunidad ay nagtutulungan para sagutin ang iyong mga tanong. Makakuha ng hakbang-hakbang na mga gabay para sa lahat ng iyong teknikal na tanong mula sa mga miyembro ng aming komunidad na may kaalaman.
Answer:
•Improves cardiovascular conditioning.
•Decreases risk of heart disease.
•Lowers blood pressure.
•Increases HDL or "good" cholesterol.
•Helps to better control blood sugar.
•Assists in weight management and/or weight loss.
•Improves lung function.
•Decreases resting heart rate
Explanation:
pa brainliest po