IDNStudy.com, ang iyong destinasyon para sa malinaw at mabilis na mga sagot. Makakuha ng impormasyon mula sa aming mga eksperto, na nagbibigay ng maaasahang sagot sa lahat ng iyong mga tanong.

before an activity you need to_ your muscles to avoid injuries​

Sagot :

Answer:

you need to warm up and cool down

Explanation:

hope it helps and pa brainliest tysm./