IDNStudy.com, kung saan nagtatagpo ang mga tanong at sagot. Magtanong at makakuha ng detalyadong sagot mula sa aming komunidad ng mga eksperto na may kaalaman.
Sagot :
YES 1. Potentially improve his/her blood pressure levels
YES 2. Strengthen tendons and ligaments
NO 3. Gain negative changes in levels of blood cholesterol
YES 4. Gain overall strength, balance, and functional ability
NO 5. Increase of body fat and increase in lean muscle mass
Answer:
- YES
- YES
- NO
- YES
- NO - it will only be a benefit of having a good strength training program is you are only improving your lean muscle mass while not increasing the body fat.
Ang iyong presensya ay mahalaga sa amin. Magpatuloy sa pagtatanong at pagbibigay ng mga sagot. Sama-sama tayong lumikha ng isang komunidad ng karunungan at pagkatuto. Ang IDNStudy.com ay laging nandito upang tumulong sa iyo. Bumalik ka palagi para sa mga sagot sa iyong mga katanungan.