Sumali sa IDNStudy.com at makakuha ng maraming kaalaman. Makakuha ng hakbang-hakbang na mga gabay para sa lahat ng iyong teknikal na tanong mula sa mga miyembro ng aming komunidad na may kaalaman.

Mga gawain upang maibsan ang epekto ng pag alala sa inyo
Pisikal
1.
2.
3.

Emosyonal
1.
2.
3.

Sosyal
1.
2.
3.​