Makakuha ng detalyadong mga sagot sa iyong mga tanong gamit ang IDNStudy.com. Makakuha ng impormasyon mula sa aming mga eksperto, na nagbibigay ng detalyadong sagot sa lahat ng iyong mga tanong.

what are the benefits of aerobic activities/excercise?​

Sagot :

Answer:

Benefits of aerobic exercise

  • Improves cardiovascular conditioning
  • Decreases risk of heart disease.
  • Lowers blood pressure.
  • Increases HDL or "good" cholesterol.
  • Helps to better control blood sugar.
  • Assists in weight management and/or weight loss.
  • Improves lung function.
  • Decreases resting heart rate.