Ano ang tawag sa gabay para malaman gaano kadalas ginagawa ang
mga gawaing pisikal?
A. Physical Activity Pyramid Guide
B. Physical Activity Pyramid Lesson
C. Physical Activity Pyramid Evaluation
D. Physical Activity Pyramid Presentation
2. Ilang beses sa 1 linggo ginagawa ang pagpapakain ng alagang aso?
A. 1 beses C. 3 – 5 beses
B. 2 – 3 beses D. araw – araw
3. Alin sa mga sumusunod na gawain ang mainam gawin araw – araw?
A. paglalaro ng basketbol
B. pag – akyat sa punongkahoy
C. pagtulong sa mga gawaing bahay
D. paghiga ng matagal sa kama tuwing umaga
4. Sa anong antas ng Pyramid Guide napabilang ang pagsasayaw ng Ballroom?
A. Pangatlong Antas C. Pinakamataas na Antas
B. Pangalawang Antas D. Pinakamababang Antas
5. Anong sangkap ng physical fitness ang tumutukoy sa kakayahang makaabot
ng isang bagay nang malaya sa pamamagitan ng pag-unat ng kalamnan at
kasukasuan?
A. Balance C. Flexibility
B. Coordination D. Power
6. Alin sa mga sumusunod na pahayag ang nagpapakita ng tamang
gawain?
A. Si Lito ay nag 3-minute step test ng madalian.
B. Si Anna ay tumatakbo ng mabilis sa loob ng kanilang bahay.
C. Si Cardo ay nag Sit and Reach nang walang gumagabay na
nakakatanda.
D. Si Alyana ay nag Standing Long Jump ng may pag – iingat at may
magulang na gumagabay.
7. Gusto ni Miko na malaman ang kanyang bilis. Anong physical activity ang
dapat niyang gawin?
A. 40-Meter Sprint C. Hexagon Agility Test
B. Stork Stand Test D. Standing Long Jump
8. Alin sa mga sumusunod ang Health related na sangkap ng Physical Fitness
test?
A. Coordination C. Power
B. B. Flexibility D. Speed
9. Alin ang dapat tandaan sa pagsasagawa ng mga physical activities?
A. Gawin ang mga ito ng madalian
B. Gawin ang mga ito tuwing hapon lamang
C. Gawin ang mga ito kapag walang gumagabay
D. Gawin ang mga ito na may kaukulang pag – iingat
10. Alin sa mga sumusunod ang paraan ng paglilinang sa Reaction Time?
A. Push up C. Ruler Drop Test
B. Vertical Test D. 3 - Minute Step Test