IDNStudy.com, kung saan nagtatagpo ang mga eksperto para sagutin ang iyong mga tanong. Makakuha ng hakbang-hakbang na mga gabay para sa lahat ng iyong teknikal na tanong mula sa mga miyembro ng aming komunidad.

tula tungkol sa temang timbang iwasto sa tamang nutrisyon at ehersisyo na may magkakatunog sa hulihan


Sagot :

Ang kalusugan ay napakahalagang kayamanan
Na hindi dapat ipagwalang-bahala ninuman
Ito ay ating pangunahing katungkulan
Upang mapanatili ang malusog na pangangatawan

Ang pagkakaroon ng malusog na pangangatawan 
Ay madali lamang pagplanuhan 
Ngunit ito ay hindi madaling makamtan 
Kaya't pagkain ng tama at regular na ehersisyo ay dapat matutunan

Dahil ang tamang timbang ay makakamtan 
Kapag kalusugan ay talagang pahahalagahan
At bigyang pansin ang pangangatawan
Nang sa sakit ay hindi madaling madapuan.