Sumali sa IDNStudy.com at makakuha ng maraming kaalaman. Alamin ang mga maaasahang sagot sa iyong mga tanong mula sa aming malawak na kaalaman sa mga eksperto.

ano ang wastong paraan ng pagtayo



Sagot :

Tumayo ka ng tuwid, tumayo ka sa posisyon na maginhawa ang iyong pakiramdam. Iliyad ang dibdib at pasok ang tiyan. Dapat ring magkalapit ang iyong dalawang paa sa posisyong magbibigay balanse sa iyong pagkakatayo. 
naka diretso ang katawan

wag nakayuko o parang bubukot bukot

tayo ng dalaga at binatang may nakapatong libro sa ulo habang naglalakad

dapat matuto tayong tumayo ng maayos