Makakuha ng mga sagot mula sa komunidad at mga eksperto sa IDNStudy.com. Magtanong ng anumang bagay at makatanggap ng mga maalam na sagot mula sa aming komunidad ng mga propesyonal.

ano ang wastong paraan ng pagtayo



Sagot :

Tumayo ka ng tuwid, tumayo ka sa posisyon na maginhawa ang iyong pakiramdam. Iliyad ang dibdib at pasok ang tiyan. Dapat ring magkalapit ang iyong dalawang paa sa posisyong magbibigay balanse sa iyong pagkakatayo. 
naka diretso ang katawan

wag nakayuko o parang bubukot bukot

tayo ng dalaga at binatang may nakapatong libro sa ulo habang naglalakad

dapat matuto tayong tumayo ng maayos