IDNStudy.com, ang platform na nag-uugnay ng mga tanong sa mga solusyon. Magtanong at makatanggap ng eksaktong sagot mula sa aming mga bihasang miyembro ng komunidad.
Answer:
Running, walking, jumping rope, and lifting weights are examples of bone-strengthening activities. Muscle-strengthening and bone-strengthening activities also can be aerobic, depending on whether they make your heart and lungs work harder than usual.