IDNStudy.com, ang iyong mapagkukunan para sa mga sagot ng eksperto at komunidad. Sumali sa aming platform upang makatanggap ng mabilis at eksaktong tugon mula sa mga propesyonal sa iba't ibang larangan.
Answer:
it is important to conduct self-assessment before doing MVPA so that we can know what type, how long, which workouts should we do to prevent overdo our body in workouts.
Explanation:
this can also help us to be healthy.