IDNStudy.com, ang iyong pangunahing mapagkukunan para sa mga sagot ng eksperto. Makakuha ng mabilis at eksaktong sagot sa iyong mga tanong mula sa aming mga eksperto na laging handang tumulong.

Procedure of stretching​

Sagot :

Answer:

Start with your muscle in a slightly lengthened position. ...

GENTLY lean in to the stretch (until it's a 3 or 4 out of 10) ...

Gently LEAN into the Stretch (to a 3 or 4 out of 10) ...

Gently Lean into a Stretch (to a 3 or 4 out of 10) ...

When you feel a 3 or 4 out of 10, stop there.