Maligayang pagdating sa IDNStudy.com, ang iyong platform para sa lahat ng iyong katanungan! Sumali sa aming platform ng tanong at sagot upang makakuha ng eksaktong tugon sa lahat ng iyong mahahalagang tanong.

what is the procedure of Push-ups?​

Sagot :

Answer:

A basic push up is an effective way to strengthen the chest and arm muscles and can be easily scaled as you get stronger. Simple push-ups require no equipment other than your own bodyweight and your arms, and they can be done anywhere there is a firm surface with enough space for you to stretch out flat in.

1. Assume a face-down prone position on the floor.

2.  Raise yourself using your arms.

3.  Repeat lowering and raising at a steady pace.

Explanation:

Ang iyong kontribusyon ay napakahalaga sa amin. Magpatuloy sa pagtatanong at pagbibigay ng mga sagot. Sama-sama tayong magtatagumpay sa ating layunin. Salamat sa pagbisita sa IDNStudy.com. Bumalik ka ulit para sa mga sagot sa iyong mga katanungan.