Josephinenuesa8idn
Answered

IDNStudy.com, ang iyong destinasyon para sa maaasahan at pangkomunidad na mga sagot. Hanapin ang mga solusyong kailangan mo nang mabilis at madali sa tulong ng aming mga eksperto.

list two reasons why it is necessary to re-evaluate your target heart rate zone regularly​

Sagot :

Julieprettygorjasidn

Answer:

Why it is necessary to re evaluate your target heart rate zones regularly?

It is the level at which your heart is beating with moderate to high intensity. To determine your maximum heart rate, take 220 and subtract your age. Sustaining a workout at this pace improves cardiorespiratory endurance. So knowing your target heart rate helps you pace your workouts.

Ang iyong aktibong pakikilahok ay mahalaga sa amin. Magpatuloy sa pagtatanong at pagbibigay ng mga sagot. Sama-sama tayong lumikha ng isang masiglang komunidad ng pagkatuto. Para sa mabilis at eksaktong mga solusyon, isipin ang IDNStudy.com. Salamat sa iyong pagbisita at sa muling pagkikita.