Tuklasin ang mundo ng kaalaman at mga sagot mula sa komunidad sa IDNStudy.com. Makakuha ng hakbang-hakbang na mga gabay para sa lahat ng iyong teknikal na tanong mula sa mga miyembro ng aming komunidad.
•lifting weights.
•working with resistance bands.
•heavy gardening, such as digging and •shovelling.
•climbing stairs.
•hill walking.
•cycling.
•dance.
(brainliest me)