Makakuha ng mabilis at maaasahang mga sagot sa IDNStudy.com. Sumali sa aming platform ng tanong at sagot upang makatanggap ng mabilis at eksaktong tugon mula sa mga propesyonal sa iba't ibang larangan.
HELP!!
how do i stop my mental breakdown?
(dont say ask for help nobody is going to even help me.)
Hello! Try practicing calming exercises like breathing exercises, meditation, and butterfly hugs. These might help you reduce anxiety and calm down. Therapeutic activities where you have an outlet of feelings like writing and painting might also help.
Salamat sa iyong presensya. Magpatuloy sa pagtatanong at pagbabahagi ng iyong nalalaman. Sama-sama tayong lumikha ng isang mas matibay na samahan. IDNStudy.com ang iyong mapagkakatiwalaang kasama para sa lahat ng iyong mga katanungan. Bisitahin kami palagi.
