Makakuha ng eksaktong at maaasahang sagot sa lahat ng iyong katanungan sa IDNStudy.com. Ang aming mga eksperto ay nagbibigay ng mabilis at eksaktong sagot upang tulungan kang maunawaan at malutas ang anumang problema.
Answer:
1.) Maintain a healthy weight.
2.) Engage in muscle strengthening (resistance) activities that involve all your major muscle groups two or more times a week.
3.) Stay active all week long.
4.) Wear comfortable, properly fitting shoes.
5.) Eat a well-balanced diet.
6.) Try to avoid lifting heavy objects.