IDNStudy.com, ang iyong pangunahing mapagkukunan para sa mga sagot ng eksperto. Alamin ang mga maaasahang sagot sa iyong mga tanong mula sa aming malawak na kaalaman sa mga eksperto.
Answer:
1.) Maintain a healthy weight.
2.) Engage in muscle strengthening (resistance) activities that involve all your major muscle groups two or more times a week.
3.) Stay active all week long.
4.) Wear comfortable, properly fitting shoes.
5.) Eat a well-balanced diet.
6.) Try to avoid lifting heavy objects.