Maligayang pagdating sa IDNStudy.com, ang iyong platform para sa lahat ng iyong katanungan! Tuklasin ang malawak na hanay ng mga paksa at makahanap ng maaasahang sagot mula sa mga bihasang miyembro ng aming komunidad.
Answer:
1.) Maintain a healthy weight.
2.) Engage in muscle strengthening (resistance) activities that involve all your major muscle groups two or more times a week.
3.) Stay active all week long.
4.) Wear comfortable, properly fitting shoes.
5.) Eat a well-balanced diet.
6.) Try to avoid lifting heavy objects.