IDNStudy.com, ang iyong mapagkukunan para sa maaasahan at pangkomunidad na mga sagot. Tuklasin ang mga kumpletong sagot sa iyong mga tanong mula sa aming komunidad ng mga eksperto.
What do aerobic and anaerobic exercises do to your health and well-being?
How they benefit you: Aerobic exercises are great for your cardiovascular health. They also serve to improve your mood, mental health, flexibility, weight control, and reduce the risk of diseases. Anaerobic exercises, by contrast, are great for building lean muscle mass and increasing bone density.
Salamat sa iyong presensya. Patuloy na magbahagi ng impormasyon at karanasan. Ang iyong kaalaman ay mahalaga sa ating komunidad. Salamat sa pagbisita sa IDNStudy.com. Nandito kami upang magbigay ng malinaw at tumpak na mga sagot.
