Makakuha ng mga sagot ng eksperto sa iyong mga tanong sa IDNStudy.com. Alamin ang mga detalyadong sagot sa iyong mga tanong mula sa aming malawak na kaalaman sa mga eksperto.

Alin sa sumusunod ang nagpapakita ng tamang pangangalaga sa sarili

Sagot :

• Huwag kumain ng mga Junks/Chocolate foods dahil baka sumakit ang ipin.

• Matulog ng maaga.

• Uminom ng tubig araw - araw ( 8 times a day )

• Kumain ng masustansiyang pagkain.

• Maligo araw - araw

• Huwag magpalipas sa panonood ng Tv o Gadgets.