"Sanaysay sa temang: Timbang Iwasto sa Tamang Nutrisyon at Ehersisyo"
Sa ngayon, kung kailan nauuso ang lahat ng bagay sa computer maging ang mga laro at edukasyon, hindi kataka-takang karamihan ay mayroong nag-iisang suliranin--ang panatilihin ang wastong timbang batay sa edad at taas ng tao. Ang pagkakaroon ng wastong timbang ay isang magandang senyales ng pagkakaroon ng magandang kalusugan.
Ang magandang kalusugan ay hindi lamang nakukuha sa purong bitamina, food supplements at kung anu-ano pa diyan. Ang tama at regular na pag-eehersisyo na hinaluan ng tamang nutrisyon ay ang ganap na 'recipe' sa isang magandang kalusugan. Ang ehersisyo at nutrisyon ay isang kombinasyon para sa kaaya-ayang timbang ngunit sa napakagandang kalusugan na rin. Sinasabing ang kalusugan an gating natatanging yaman kung kaya’t dapat lang na atin itong alagaan at huwag hayaang mapabayaan sapagkat napakamahal ang magkasakit. Isa sa pinakamabisang paraan upang maging malakas at malusog ay ang panatilihin ang tamang timbang sa pamamagitan ng tamang pagkain at regular na ehersisyo. Ito lamang ang mga ilan lamang sa mga natural at tiyak na paraan upang mapanatili ang tamang timbang at kalusugan na hindi na kailangang gumastos pa ng malaki. Sa panahon kung saan, bihira ang gumalaw at mag-ehersisyo, hahayaan mo ban a maging isa kang sakitin at walang silbi? Kaya’t ano pang hinihintay mo, kumain ng tama at ehersisyo ay simulan na.
