Tinorachel1idn
Answered

IDNStudy.com, ang iyong mapagkukunan ng mabilis at eksaktong mga sagot. Makakuha ng hakbang-hakbang na mga gabay para sa lahat ng iyong teknikal na tanong mula sa mga miyembro ng aming komunidad na may kaalaman.

mga dapat ihanda tuwing mainit ang panahon​

Sagot :

Hafshaaidn

Answer:

Payong

Malalamig na pagkain

Sun Screen

Janinagaile06idn

1. Uminom Ng tubig

Ibaba ang temperatura ng katawan mo sa pag-inom ng tubig. Tinatanggal nito ang init at pawis mula sa'yong katawan. Dehydration ang resulta kung kulang ang tubig mo sa katawan.

2. Basain ang iyong mga pulso.

Sa pag-pokus sa mga pulso mo, mapapababa mo ang dugo sa iyong mga braso, na siya namang iikot sa iba pang bahagi ng iyong katawan.

3. Kumain ng maliliit na meals mas madalas.

Kapag kumain ka ng marami, mas nagtatrabaho ang katawan mo upang ma-process ito.

Kaya kapag mas mainit ang panahon, kumain ng mas kaunti ng mas madalas.

4. Ilagay ang hot water bottle sa freezer.

Imbis na mainit na tubig ang ilagay mo sa loob ng bote, lagyan ito ng tubig mula sa gripo at ilagay ito sa freezer. Gamitin ito upang magpalamig.

5. Lagyan ng asin ang tubig na may yelo upang mapabilis ang paglamig ng mga inumin.

Mga 45 na minuto ang kinakailangan upang lumamig ang inumin sa fridge.

Asinan ang tubig na may yelo at iwan doon ang iyong inumin upang lumamig ito ng 2-3 na minuto.

  • #SpreadTheGospel
  • #KeepLearning
  • #StaySafe
  • PaBrainliestPo

Salamat sa iyong aktibong pakikilahok. Patuloy na magtanong at magbahagi ng iyong nalalaman. Sama-sama tayong lumikha ng isang masiglang komunidad ng pagkatuto. Bawat tanong ay may sagot sa IDNStudy.com. Salamat at sa muling pagkikita para sa mas maraming solusyon.