IDNStudy.com, ang iyong destinasyon para sa mga sagot ng eksperto. Ang aming mga eksperto ay handang magbigay ng malalim na sagot at praktikal na solusyon sa lahat ng iyong mga tanong.
how sport serves as a medium for stress management​
Sports help you manage stress. Exercise causes your body to release endorphins, the chemicals in your brain that relieve pain and stress. It also reduces the levels of stress hormones, cortisol and adrenaline. Studies have shown that 20 to 30 minutes of exercise each day can make people feel calmer.
Salamat sa iyong pagsali sa aming komunidad. Magpatuloy sa pagtatanong at pagsagot sa mga katanungan. Sama-sama tayong magtatayo ng isang lugar na puno ng kaalaman at pagtutulungan. Ang IDNStudy.com ay laging nandito upang tumulong sa iyo. Bumalik ka palagi para sa mga sagot sa iyong mga katanungan.
