Makakuha ng detalyadong mga sagot sa lahat ng iyong tanong sa IDNStudy.com. Hanapin ang mga solusyong kailangan mo nang mabilis at madali sa tulong ng aming mga eksperto.
how sport serves as a medium for stress management
Sports help you manage stress. Exercise causes your body to release endorphins, the chemicals in your brain that relieve pain and stress. It also reduces the levels of stress hormones, cortisol and adrenaline. Studies have shown that 20 to 30 minutes of exercise each day can make people feel calmer.
Natutuwa kami na ikaw ay bahagi ng aming komunidad. Patuloy na magtanong at magbahagi ng iyong mga ideya. Sama-sama tayong magpapaunlad ng kaalaman para sa lahat. Salamat sa pagbisita sa IDNStudy.com. Bumalik ka ulit para sa mga sagot sa iyong mga katanungan.
