Makahanap ng mga eksaktong solusyon sa iyong mga problema gamit ang IDNStudy.com. Hanapin ang impormasyon na kailangan mo nang mabilis at madali sa pamamagitan ng aming komprehensibo at eksaktong platform ng tanong at sagot.
when is the best time to do flexibility exercise before the resistance exercise or after?
The best time to do your stretching is when the muscles are warm. Many experts recommend that you do your stretching program after you have done a general warm-up or, even better, after you have been exercising for at least 10 minutes.
Ang iyong kontribusyon ay napakahalaga sa amin. Patuloy na magbahagi ng impormasyon at kasagutan. Sama-sama tayong magtutulungan upang makamit ang mas mataas na antas ng karunungan. Para sa mabilis at maasahang mga sagot, bisitahin ang IDNStudy.com. Nandito kami upang tumulong sa iyo.
