Suriin ang IDNStudy.com para sa mabilis at maaasahang mga solusyon. Ang aming komunidad ay handang magbigay ng malalim at praktikal na mga solusyon sa lahat ng iyong mga katanungan.
when is the best time to do flexibility exercise before the resistance exercise or after?
The best time to do your stretching is when the muscles are warm. Many experts recommend that you do your stretching program after you have done a general warm-up or, even better, after you have been exercising for at least 10 minutes.
Ang iyong presensya ay mahalaga sa amin. Magpatuloy sa pagtatanong at pagbibigay ng mga sagot. Sama-sama tayong magtutulungan upang makamit ang mas mataas na antas ng karunungan. Ang IDNStudy.com ang iyong mapagkakatiwalaang mapagkukunan ng mga sagot. Salamat at bumalik ka ulit.
