Answer:
Ipinapakita ng ebidensya na ang pagtulong sa iba ay maaari ding makinabang sa ating sariling kalusugan at kalusugang pangkaisipan. Halimbawa, maaari nitong bawasan ang stress pati na rin mapabuti ang mood, pagpapahalaga sa sarili at kaligayahan. Maraming mga paraan upang matulungan ang iba bilang bahagi ng ating pang-araw-araw na buhay. Ang mabubuting gawa ay hindi nangangailangan ng maraming oras o gastos ng anumang pera.
Hope it helps :)
Mark me Brainliest pls
