Jezzelanneopadaidn
Answered

Sumali sa IDNStudy.com at tuklasin ang komunidad ng pagbabahagi ng kaalaman. Makakuha ng mabilis at eksaktong sagot sa iyong mga tanong mula sa aming mga eksperto na laging handang tumulong.

ano ang isang gabay upang makapili ng aktibidad na makatulong sa iyo upang makamit ang iyong layuning pangkalusugan?​

Sagot :

Rechelleganda03idn

Answer:

nasa picture ang sagot ko

hope its help

  • pa brainlest
  • pa follow narin po lods
View image Rechelleganda03
View image Rechelleganda03
Bonajoynathalieidn

Answer:

Ang regular na pisikal na aktibidad ay isa sa pinakamahalagang bagay na maaari mong gawin para sa iyong kalusugan.

Maari itong makatulong.

Kontrolin ang yong timbang

Kontrolin ang iyong timbang

Palakasin ang iyong mga buto at kalamnan

Bawasan ang iyong panganib ng sakit sa cardiovascular,type 2 diabetes at ilang mga cancer

Explanation:

Ang pisikal na aktibidad ay anumang bagay na makukuha ng gumagalaw sa iyong katawan.kailangan mong gumawa ng dalawang uri ng pisikal na aktibidad bawat linggo upang mapabuti ang iyong kalusugan: aerobic at pagpapalakas ng kalamnan

Pinahahalagahan namin ang bawat ambag mo. Magpatuloy sa pagtatanong at pagbibigay ng mga sagot. Sama-sama tayong magtutulungan upang makamit ang mas mataas na antas ng karunungan. Ang IDNStudy.com ay laging nandito upang tumulong sa iyo. Bumalik ka palagi para sa mga sagot sa iyong mga katanungan.