Makakuha ng mabilis at malinaw na mga sagot sa IDNStudy.com. Alamin ang mga detalyadong sagot sa iyong mga tanong mula sa aming malawak na kaalaman sa mga eksperto.

ano ang ibig sabihin ng timbang iwasto sa tamang nutrisyon at ehersisyo


Sagot :

 Dapat marunong tayong mag control ng pagkain natin para hindi tayo masobrahan at dapat mag ehersisyo tayo upang katawan natin ay lumusog.
Kailangan tama yung pag-intake natin ng mga pagkain. Kailangan nating kainin yung mga pagkain na makabubuti sa ating kalusugan at kailangan din natin itong samahan ng tamang pag-eehersisyo.